中科服务工会组织职工心理健康培训 2019-09-13 /
为普及心理健康知识，提升职工心理健康水平，促进和谐企业建设，在院工会的大力支持下，9月5日下午，中科院科技服务有限公司工会组织开展职工心理健康培训。
本次培训系院工会心理健康主题巡讲系列活动之一，主讲人为中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌。他以“关注自我心理健康——和自己的情绪做朋友”为主题，为大家上了一堂生动的心理健康教育课。他分别从认知层面、心理层面和表达层面描述了情绪的表现方式，指导大家如何正确的认识情绪；提供了集中注意力、关注敏感区域和进行自我提问三种觉察情绪的方法；从外界事件、解释系统和内心感受系统讲述了心理压力的产生机理，介绍了一些简单实用的调适情绪方式方法。
本次培训系院工会心理健康主题巡讲系列活动之一，主讲人为中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌。他以“关注自我心理健康——和自己的情绪做朋友”为主题，为大家上了一堂生动的心理健康教育课。他分别从认知层面、心理层面和表达层面描述了情绪的表现方式，指导大家如何正确的认识情绪；提供了集中注意力、关注敏感区域和进行自我提问三种觉察情绪的方法；从外界事件、解释系统和内心感受系统讲述了心理压力的产生机理，介绍了一些简单实用的调适情绪方式方法。
培训结束后，参训人员对本次培训课程进行了在线评价。此次培训因鲜明突出的主题、丰富多样的案例、深入浅出的讲解、幽默频繁的互动赢得了参训人员的一致好评。
